Welkom bij de blog. Hier vind je verschillende informatieve stukken over gezondheid, training en voeding.
![](http://d2f0ora2gkri0g.cloudfront.net/b1/06/b106ae8f-1c44-4a74-8bd0-b8716ec4657c.png)
De plank of de plank
Op YouTube staan honderden fitnessvideo's waar de plank vaak een onderdeel van is. Vaak wordt gedaan alsof je makkelijk 2 minuten in een plank zou moeten kunnen staan, maar de vraag is 'is dit wel een echte plank?'