Welkom bij de blog. Hier vind je verschillende informatieve stukken over gezondheid, training en voeding.
Wat drink je voor, tijdens en na de training?
Wat je drinkt voor, tijdens en na een training hangt natuurlijk volledig af van de training die je gaat doen. Ga je 1-2 RM setjes powerliften of ga je 3 uur duurtrainen op je fiets. Check hier wat richtlijnen zodat je weet wat je kan drinken.