Wil je beter op de tennisbaan staan, meer kracht ervaren in je hockeypush, zonder problemen een buitenrit maken met je paard, sneller reageren op bewegingen van je tegenstander, je conditie off-season op peil houden of loop je tegen andere problemen aan tijdens de sport die jij het liefste uitvoert? Dan is deze sport specifieke functional training iets voor jouw.

Tijdens deze training zullen we samen een bewegingsanalyse uitvoeren en zo uitzoeken wat er kan verbeteren in jouw situatie. Daarna gaan we met behulp van verschillende materialen werken aan kracht, uithoudingsvermogen, balans, stabiliteit, reactievermogen, coördinatie en explosiviteit.

Wat krijg je concreet:

• 1 keer in de week functional movement training gebaseerd op jouw sport samen met jouw personal trainer
• Bewegingsanalyse om de zwakke punten uit je beweging te identificeren.
• Interactive uitdagende trainingen die je zeker zullen helpen op het sportveld.

Aan het eind van het pakket:

• Heb je meer kracht, balans, stabiliteit, coördinatie, explosiviteit of een sneller reactievermogen wat jouw gaat helpen bij jouw sport.
• Is de kans op chronische blessures verkleint doordat je jouw actieve stabiliteit verbetert hebt.^*
• Is de koppeling tussen sensorische en motorische zenuwen verbeterd waardoor je sneller kan anticiperen op situaties op het veld.

·         Let op, blessures kunnen ook na deze trainingen nog optreden. Echter kan de kans hierop kleiner worden door preventief te trainen en sterker te worden in functionele movements buiten jouw sport.

Voor vragen over de training of aanvraag van een intakegesprek 

Klik hier