Out of stability summerseries

6 Weken lang trainen in een kleine groep (maximaal 8 deelnemers). Alle oefeningen die gedaan worden zullen te maken hebben met stabiliteit. Hierdoor worden niet alleen de grote spiergroepen getraind, maar vooral ook de kleine stabiliserende spieren in het lichaam. Dit maakt de training stiekem een redelijk intensieve full body workout.

Kom zelf ervaren hoe intensief stability training voor jou is.

Wat:
- Uitdagende full body training op basis van stabiliteit.
- Door de ervaren disbalans zal het lichaam zichzelf sneller en beter corrigeren. Hierdoor worden de correcte beweegpatronen in je brein versterkt. Dit kan ervoor zorgen dat de houding gedurende de dag verbeterd wordt.
- Gebruik van leuke attributen die je altijd zullen uitdagen in je training
- Trainen in een kleine groep, waardoor er altijd persoonlijke aandacht is en tevens een groepsgevoel wordt gecreëerd.

Waar:
De trainingen vinden plaats in park Otterspoor in Maarssenbroek. Dicht bij de kinderboerderij.

Voorwaarden:
* Kosten bedragen € 94,- voor 6 trainingen. Dit bedrag staat vast ook wanneer niet aan elke training deelgenomen wordt.
* Deelnemen geschied op eigen risico. Ongeacht de deskundige begeleiding kunnen altijd blessures of pijntjes ontstaan bij fysieke training.
* Al het materiaal wordt verzorgt. Dus alleen een flesje water en makkelijke kleding is nodig.
* Trainingen vinden plaats op 5, 12, 19 en 16 juni en 3 en 10 juli van 18:30-19:15

Voor vragen over de training

Klik hier