Welkom bij de blog. Hier vind je verschillende informatieve stukken over gezondheid, training en voeding.
Wat eet je voor, tijdens en na de training?
Voeding is voor iedereen anders. Waar de één een enorme energiekick van krijgt komt de ander misschien niet van vooruit. Of wat de één heerlijk vind krijgt de ander niet naar binnen gewerkt. Maar waar let je op als het gaat om eten en trainen