Welkom bij de blog. Hier vind je verschillende informatieve stukken over gezondheid, training en voeding.

De plank of de plank

Op YouTube staan honderden fitnessvideo's waar de plank vaak een onderdeel van is. Vaak wordt gedaan alsof je makkelijk 2 minuten in een plank zou moeten kunnen staan, maar de vraag is 'is dit wel een echte plank?'

Lees meer

Doelen stellen

Wat wil je nou echt? Dat is misschien wel de moeilijkste vraag om te beantwoorden. Is jouw doel echt jouw doel of wordt deze sterk beïnvloed door wat je om je heen ziet

Lees meer